まず、免疫グループです。

新しいコロナウイルス肺炎ワクチンが開発されるまでは、この病気に対して最も有効なのは、前向きで楽観的な気分を維持することに加えて、免疫力であった。 体の免疫力自体がウイルス感染と戦う役割を担っているため、免疫力が高ければ高いほど、ウイルスに感染する可能性は低くなります。 インターネット上でも言われているように、今は免罪符のために戦っているようなものです。

一方、体力のある人は免疫力が高く、ウイルスに感染しにくい傾向があります。 そのため、特別な時期には体を守ることが大切です。 できるだけ外出を控えることが望ましいのですが、自宅でも運動をして抵抗力や免疫力を高め、流行に負けない体づくりをしましょう。

次に、身の回りの衛生に気を配ることです。

医師のアドバイスによると、新型コロナウイルス肺炎は、飛沫感染と接触によって感染するとのことです。 その際、特に重要なのが個人の衛生管理です。 外出時のマスクの必要性については、よく耳にすることのひとつに過ぎません。 人混みに入らず、きちんとマスクをする。 また、特に夜遊びから帰ってきたら、必ず手を洗わなければなりません。 まず、石鹸や手指消毒剤を使って10分程度、手を洗うことです。

個人の衛生管理だけでなく、家庭の衛生管理、公共の場の衛生管理にも気を配る必要があります。 毎日30分から1時間、家の窓を開けて換気することです。 可能であれば、毎日消毒液で消毒することも可能です。 公共の場では唾を吐かず、ウイルスが広がる機会を与過關核酸檢測。

3つ目は、よく食べることです。

誰でもおいしいものは好きですが、食べる前には衛生面だけでなく、栄養価も考えなければなりません。 まず、無理のない食生活、清潔で新鮮な食事、バランスの良い食事を心がけることです。 健康で強くなってこそ、ウイルスと闘う力が生まれるのです。

ウイルスは怖いですが、危険と向き合うべき時もあります。 国に負担をかけず、自分の身を守るのは、私たち一人ひとりの力です。 この3つのグループは、ウイルスに感染しにくくなっています。 健康でいたいなら、流行中も流行後も健康に気を配り、食事や日常生活、運動、身の回りの衛生に気を配ることです。 また、精神的・感情的な状態が良好であることも、ウイルスと戦うための良い条件となります。

相關推薦:

新型コロナウイルスは、どのような仕組みで人を病気にするのでしょうか？

新型コロナウイルスは、独立した生物ではありません。 生きた細胞に侵入し、生きた細胞のエネルギー、物質、分子コーディング機能を利用して複製を行い、より多くの娘ウイルス粒子を放出する必要があるのだ。 新型コロナウイルスは、細菌とは異なり、毒素を...

新型コロナウイルス肺炎の後遺症はどのようなものですか？

1.味覚。 嗅覚の喪失の後遺症。 新型コロナウイルスの後遺症は約120万人に及び、多くの新型コロナウイルス感染者が回復後に味覚・嗅覚のアンバランスや混乱を経験する。 回復後の発症率は85.6％、88％という報告もあります。 肺は、新生児肺炎...

一般の人は、新型コロナウイルス肺炎の症状をどのように認識しているのでしょうか？

体の不調は、このようなサインでわかります一、弱さ新型コロナウイルス肺炎に感染した場合、非常によく見られる症状として倦怠感があります。 多くの人は、仕事で疲れすぎているから、あるいは仕事と休みが不規則だから疲れを感じるのだと思っていますが、こ...